我是严重失眠很久了，第一次吃大概半小时可以入睡，全程没有深度睡眠。吃一次隔一星期再吃一次。可以提前入睡时间。个人感受希望对你有用。

嗯可以的，维B对口腔溃疡也有缓解作用。可是停了之后就不行了

我都是睡前吃，觉得效果还行，买过两瓶了。

我买过睡觉前吃，效果挺好的，睡眠质量也挺好，早上起来觉得精神挺好的

您好，感谢您对汤臣倍健的支持！汤臣倍健褪黑素片推荐睡前半个小时服用，可以搭配汤臣倍健维生素一起服用。祝您生活愉快！

我是分开吃，早上吃维生素，睡前吃褪黑素。

嗯，我妈吃了半个多月，前几天没什么效果，后边效果挺明显的，好长时间的失眠给治好了

亲，感谢您对汤臣倍健的支持！我们是有正品保障的，亲可以通过瓶标上的提示进行真伪查询哦，还可以致电汤臣倍健客服电话4000916916咨询核实的呢，请亲放心食用！

没什么的，我吃了好多年，算强迫症了，其实我不吃一样睡觉。有美白效果

是的，而且保真