五谷杂粮黑米

小小的一袋，试试看口感怎么样，快递速度很快，日期也是非常新鲜，希望好吃好

一直在苏宁购物，以前在线下，现在基本上在线上

发货速度快，黑米颗粒饱满圆润，有光泽，应该是当年的新米，值得购买。

包装完好，日期新鲜，苏宁自营的东西品质有保障，买着放心，元气粥包含了好几种营养粥，一小包就可以熬上一锅，非常方便！

包装完好，发货很快，食材都很新鲜，配比合理，早餐熬粥再也不发愁了，稀稠可以自己掌握，熬出来的粥既营养又美味！

多次回购，品质好！适合做早餐！物流快，包装完整

如果想要将糙米煮熟，可以先糙米提前浸泡或者炖煮时多放一些水，在糙米的胚芽和米糠的位置是比较坚硬的，并且糙米中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维会吸水膨胀，所以有足够的水的话，糙米会更容易煮熟。如果不用水浸泡的话，直接煮，需要炖煮的时间也会有所延长，相对来说营养物质的流失也较多，若泡好后再煮的话不仅糙米容易熟，而且煮出的米饭软糯、口感较好。糙米发芽的过程中，它的营养素会被分解成小分子，因此发芽米更好吸收。同时，营养素被酵素分解的过程，会使有些营养成分降低，有些增加。例如GABA、钙、膳食纤维都会随着发芽而变多。发芽米的钙含量超过糙米约3倍，适合年纪较大、患有骨质疏松的人食用。中医认为发芽糙米味甘、性温，能健脾养胃、补中益气、调和五脏、促进消化吸收，还可镇静神经，消除沮丧烦躁的情绪。

好吃不贵五色糙米，二次购买。

黑米红米糙米的优秀粗粮组合，减肥就靠它了。

还不错，发货也算快的，只是还没习惯这个口感，总体来说还能接受，挺好的

买了好多次，蒸米饭熬稀饭都可以放，多吃点糙米健康

非常的好，很满意的呢，服务好，发货很快，品质也不错的，信赖苏宁，真心可以的哈，非常不错的

服务一流，包装非常完美没有漏气的地方，满足感很强值得购买以前买过大人小孩都喜欢吃值得推荐购买

回购的，这米好吃，真空包装的，保存很好，发货快，物流快，很不错的。

五色糙米收到了，包装完好，真空包装无漏气，日期新分量足，颗粒饱满，营养又健康，好评。

五色糙米收到了，包装完好，多次购买，糙米干净，吃得健康，物流快，好评。

黑米日期新鲜，吃粗粮健康，多吃粗粮身体好。

汾都香的产品买过几样，质量不错，价格也实惠，性价比高，值得购买。

很不错，包装严实，抽真空的，一点没有破损，这个品牌的产品买过几次了，感觉不错，吃完再买。

三色米已经收到，日期很新，都是本月生产的，还是一如既往的价廉物美，好评

包装是真空的，**次买这个牌子，还没来得及吃，应该不错吧