可以吃的 婷好中的大豆异黄酮对雌激素有双向调节作用，当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮发挥弱雌激素效应，帮助提高雌激素水平，当人体内雌激素水平高时，大豆异黄酮可辅助稳定。