6个月-5周岁，建议每天1粒；5周岁以上，建议每天1-2粒；3周岁以下建议剪开/扭开小鱼尾巴，把鱼油滴入孩子口中或混入食物中服用；3周岁以上，可以直接放入口中咀嚼服用。