成人用量：日常保健：每日1粒；大脑和神经系统健康支持：每日1粒； 呵护眼睛健康：每日2粒；情绪健康：每日4粒；健康甘油三酸酯：每日5粒； 支持关节健康：每日7粒；孕期和哺乳期用量：每日2粒。