血糯米

黑米收到了，真是健康好食品，煮了黑米粥吃，非常好吃糯糯的，女人吃了，养颜好气血。

这款黑米品质优良，营养丰富，是健康饮食的好选择。物流快，服务好，会再次购买。

买了一包黑米有时候想吃点甜品就会煮一些红豆黑米汤水喝黑米泡水后冰冻再煮更容易出沙煮好后再加牛奶很好吃的

和粮溢田九色米，米香味道浓，真的不错。。。发货物流快。。。包装完好无破损。。。

溢田混合粗粮。。。真的不错。。。多次购买了。。。味道好有嚼劲。。。商家发货快。。。包装完好无破损。。。

棒棒的，减脂餐必备单品

换包装了，希望内部品质依旧如故。煮饭要提前泡半小时，否则口感稍硬。

健康低脂七色米包装不错

米的品质很不错，蒸了一点尝了一下，口感很棒，很好吃

非常好

三色米收到了，米干净无杂质，生产日期近期新鲜。因运输问题丢件了，联系客服很快补发，好评。

物流发货很快，真空包装的很好，日期新鲜，颗粒饱满很干净，没有杂质，口感有嚼劲，黑米营养价值很高，吃完了再购买。

黑米收到货了，发货块，包装的很好。颗粒个个饱满，色泽持久，蒸出来的米饭飘香四溢，有嚼劲，黑米的营养价值很高，吃完了在回购。

黑米多吃点有好处，这款黑米真空包装安全可靠！

拿到了，还没拆，包装的很好，刚好冬天到了，买点小米买点黑米，喝粥了

很好吃，价格实惠，**上门，很满意，相信苏宁的品质，还会再来！

黑米红米糙米的优秀粗粮组合，减肥就靠它了。

还不错，发货也算快的，只是还没习惯这个口感，总体来说还能接受，挺好的

买了好多次，蒸米饭熬稀饭都可以放，多吃点糙米健康

如果想要将糙米煮熟，可以先糙米提前浸泡或者炖煮时多放一些水，在糙米的胚芽和米糠的位置是比较坚硬的，并且糙米中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维会吸水膨胀，所以有足够的水的话，糙米会更容易煮熟。如果不用水浸泡的话，直接煮，需要炖煮的时间也会有所延长，相对来说营养物质的流失也较多，若泡好后再煮的话不仅糙米容易熟，而且煮出的米饭软糯、口感较好。糙米发芽的过程中，它的营养素会被分解成小分子，因此发芽米更好吸收。同时，营养素被酵素分解的过程，会使有些营养成分降低，有些增加。例如GABA、钙、膳食纤维都会随着发芽而变多。发芽米的钙含量超过糙米约3倍，适合年纪较大、患有骨质疏松的人食用。中医认为发芽糙米味甘、性温，能健脾养胃、补中益气、调和五脏、促进消化吸收，还可镇静神经，消除沮丧烦躁的情绪。

宝贝收到，宝贝满意，物流很快，继续光顾。

收到货我已经迫不及待煮了颗粒饱满味道好极了还会继续回购

燕之坊的黑米是大牌子，试了不是染色的，挺不错的。煮粥煮饭都很好吃。

颗粒饱满，日期新鲜，**贼快