菜油

油很好吃，炒菜很香，棒棒滴

性价比高，物流也很不错，！跟超市卖的一样，日期也很好

这个油挺好的，味道也不错。货挺快的，包装也不错，从福建运到北京时间不短，但是没有被磕碰坏。烟也不是很大。炸油条吃很好吃。

菜籽油适合煎、炒、烹、炸等多种烹饪方式，食用时应尽量避免同一锅油反复加热。食用菜籽油时，要注意合理控制摄入量，按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天烹调油摄入量以25克到30克为宜。菜籽油的保质期大多为18个月，开封后受多种因素影响，保质期会相应缩短。建议按照家庭人数合理选购适宜包装规格的菜籽油，尽量做到开封后3个月内吃完。开封后的菜籽油尽量选用密闭、深色的玻璃瓶盛装，不要用敞口容器。应放在避光、阴凉处，不宜放在灶台边。避免新、旧菜籽油混合存放和食用。可直接放入冰箱冷藏保存，以延缓氧化过程。没有开封的菜籽油尽量在低温、避光、干燥处保存，避免油脂氧化、品质劣变。如暂时不吃，尽量放置于冰箱内冷藏、密封保存。

香味浓郁、口感纯净，还富含不饱和脂肪酸，有助于降低血清胆固醇浓度，保护动脉内膜，防止动脉硬化。菜籽油的气味香而不腻、辣而不辛、油而不浑，适合用于各种烹饪方式，如炒菜、油炸等，能增加食物的香气和口感。选择菜籽油，就是选择一种健康、美味的厨房伴侣。

收到货了，妮望望这么大

媳妇减肥说吃这个油对身体好，强烈要求买这个油，炒菜味道还是很香的，又健康，还是很好的

很好的油很好吃，已经买好多次了推荐

复购，喜欢这款菜油的清香味，性价比也不错！

一款特别特别香，特别特别好吃的，菜籽油！生产日期新，值得购买

一款很不错的油！特别喜欢他家的菜籽油，好香

家里线下买的也是同款，非常好

发货快，价格实惠，不错。

大品牌，购买很多次了，值得推荐

我们家一直都吃的是他们家的花生油，炒菜特别香，浓浓的花生味道，用来包饺子、包包子和烙馅饼都挺香的，大品牌值得信赖，物流配送也挺快的，点赞

我们家一直在吃这款菜籽油，炒菜特别香，因为是入口的东西，所以一定要选品牌，这种大品牌吃的放心踏实，健康饮食很重要，配送速度也很快，点赞

自家炒菜的油还是要买大牌子，入嘴的东西还是大牌子吃的放心，保证食品安全的同时也保证质量，这款食用油炒菜也很香

鲁花大品牌值得信赖

鲁花大品牌健康有保证，苏宁自营值得信赖，日期很新，吃着健康放心，炒菜很香呀

这个橄榄油日期新鲜，物流也很快，看着还不错，暂时没开封，价格实惠。

这个橄榄油是搞活动时买的，自己**一瓶，再给老爸**一瓶，看着不错，暂时还没开封，日期比较新鲜。

日期也不错的等我吃完了剩下的花生油就开这个尝尝到时候及时反馈给大家

还行，性价比高，发货快派送及时，好评！

还不错

一直吃这个油，味道不错

鲁花大品牌，用着放心，包装保护的非常好，苏宁超市的价格实惠，味美价廉。

二、我们为什么要食用低芥酸菜籽油菜一是营养均衡与橄榄油相比，低芥酸菜籽油的饱和脂肪酸含量约7%，而橄榄油含量为12%，优于橄榄油；低苚酸菜籽油的单不饱和脂肪酸油酸含量60%左右和多不饱和脂肪酸亚油酸含量20%左右，较橄榄油油酸含量80%，亚油酸含量6%较为合理；低芥酸菜籽油亚麻酸含量9%左右，弥补了人体营养短板，而橄榄油不足1%；维生素E主要功能性成分是和，抗**、抗氧化，两者接近1:1是**的状态，在菜籽油中这一比例为1:1.09，而其他主要食用油中，除橄榄油未检测外，葵花籽油、茶籽油、玉米油比例都不太理想，最极端的是芝麻油、二是黄曲霉毒素风险小：黄曲霉毒素是霉菌毒素中毒性**、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素。根据农业部生物毒素质检中心连续10年对菜籽油、大豆油、花生油、芝麻油、葵花油、玉米油、茶籽油、米糠油、橄榄油等监测，发现菜籽油受黄曲霉毒素污染风险**。三是长期食用、有益身体健康：在

**次买鲁花的低芥酸菜籽油，一次性买了两桶，苏宁超市平台买放心。