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口味不错
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1睡前泡脚不仅可以驱寒保暖,而且可以帮助身体气血循环,改善大脑供血,促进睡眠质量。另外,跑完叫还可以***脚心、听听轻音乐帮助入睡。2吃火锅必有的几道健康菜?合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。1、锅中可多放些蔬菜2、适量放些豆腐3、可加些白莲4、要放点生姜5、酸奶6、要点一盘红薯7、点一盘血合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
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口味不错
可以