粥原料

小黄米质量好，小黄米即小米，具有益气、补脾、和胃、安眠的功效，可用于缓解脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻、伤食腹胀、失眠等。现代研究发现，小黄米还具有均衡营养的功效。小黄米中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、铜、锌、锰等成分，可有效补充人体营养。一般人群均可食用小黄米，尤其适宜于身体虚弱多病者食用，阳盛阴虚及脾胃不和、久泄脾虚者也可经常食用。不过，小黄米所含的必需氨基酸中赖氨酸的含量低，不宜单独长期吃。

大米看起来不错，等待品尝。

非常好吃下次再来买

我喜欢吃黑米，这家店质量好，价格实惠。1.中医学认为黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、养心健胃、止烦、止渴等功效，还可以预防头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症。2.黑米中含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、赖氨酸以及锰、锌、铜等矿物质，并含有维生素C、叶绿素、胡萝卜素及强心甙等成分。3.黑米具有较强的抗衰老作用，且色素中富含铜类活性物质，对预防动脉血管硬化有一定的作用。4.黑米中膳食纤维较多，淀粉消化速度较慢，饭后血糖不会急剧上升，可有效维持血糖平衡，改善高血压性糖尿病患者的病情。5.黑米中的钾、镁等物质有利于控制血压，减少心血管病的风险。

大米很好，确实是东北大米，味道很好。

买了很多次，用来做江米甜酒特别甜

江米很好，做甜酒很甜。

日期新发货快，黑土小镇的有机糯米非常喜欢