血糯米黑糯米

这款黑米品质优良，营养丰富，是健康饮食的好选择。物流快，服务好，会再次购买。

经济实惠值得信赖！苏宁易购正品保障！

买了一包黑米有时候想吃点甜品就会煮一些红豆黑米汤水喝黑米泡水后冰冻再煮更容易出沙煮好后再加牛奶很好吃的

发货速度快，黑米颗粒饱满圆润，有光泽，应该是当年的新米，值得购买。

买了个试用装，口感不错，品质也还是可以的，价格很便宜。掺着大米一起煮出来非常香。

吃的放心，一直在苏宁易购购物，大平台，有保障。

和粮溢田九色米，米香味道浓，真的不错。。。发货物流快。。。

和粮溢田九色米，米香味道浓，真的不错。。。发货物流快。。。包装完好无破损。。。

溢田混合粗粮。。。真的不错。。。多次购买了。。。味道好有嚼劲。。。商家发货快。。。包装完好无破损。。。

换包装了，希望内部品质依旧如故。煮饭要提前泡半小时，否则口感稍硬。

还没有打开吃，好吃还会买的。希望下次是真空包装的。

拿到了，还没拆，包装的很好，刚好冬天到了，买点小米买点黑米，喝粥了

收到货我已经迫不及待煮了颗粒饱满味道好极了还会继续回购

燕之坊的黑米是大牌子，试了不是染色的，挺不错的。煮粥煮饭都很好吃。

颗粒饱满，日期新鲜，**贼快

物流发货很快，真空包装的很好，日期新鲜，颗粒饱满很干净，没有杂质，口感有嚼劲，黑米营养价值很高，吃完了再购买。

黑米收到货了，发货块，包装的很好。颗粒个个饱满，色泽持久，蒸出来的米饭飘香四溢，有嚼劲，黑米的营养价值很高，吃完了在回购。

黑米多吃点有好处，这款黑米真空包装安全可靠！

如果想要将糙米煮熟，可以先糙米提前浸泡或者炖煮时多放一些水，在糙米的胚芽和米糠的位置是比较坚硬的，并且糙米中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维会吸水膨胀，所以有足够的水的话，糙米会更容易煮熟。如果不用水浸泡的话，直接煮，需要炖煮的时间也会有所延长，相对来说营养物质的流失也较多，若泡好后再煮的话不仅糙米容易熟，而且煮出的米饭软糯、口感较好。糙米发芽的过程中，它的营养素会被分解成小分子，因此发芽米更好吸收。同时，营养素被酵素分解的过程，会使有些营养成分降低，有些增加。例如GABA、钙、膳食纤维都会随着发芽而变多。发芽米的钙含量超过糙米约3倍，适合年纪较大、患有骨质疏松的人食用。中医认为发芽糙米味甘、性温，能健脾养胃、补中益气、调和五脏、促进消化吸收，还可镇静神经，消除沮丧烦躁的情绪。

山西吕梁生产的，保质期10个月，补充点粗纤维

这款黑米真不错，价格实惠好吃不贵值得购买！

奋斗想真不错啊，以后继续购买吧！

第二次购买了，三大包能吃一段时间了，吃完了再来买！

三色米收到了，米干净无杂质，生产日期近期新鲜。因运输问题丢件了，联系客服很快补发，好评。